菰野町でヨガ

今日もNYCにてHPCへ参加させてもらいました。

今日のポーズは、ちょうど今自分が悩んでいたところ。

どうやって伝えれば分かりやすく伝わるだろうかって

考えていたポーズだったので

すごく勉強になりました。


そして他の人たちの体のクセで

色んな例を出してもらえたし

私のクセも気づかせてもらえたし

充実した一日でした。


そしてポーズの後はヨガの８支則について

カンファレンスしました。



ヨガの教本って難しいし、矛盾している部分もあるし

何度かヨガ根本教典の講座にも参加してみたけど

私にはう～ん？？？でした。


ｒｅｅ先生も８支則を暗記しなくても

だいたいこんな教えがあるって分かっているくらいでいいと思う。

その先を追及したい人だけすればいいというようなお話でした。



うんうん。

だって体の浄化方法で、腸を体から出して川でジャブジャブ洗って

また体の中に戻すとか・・・



ほんの一例ですが、現代で生活している私にはちょっと・・・

それよりも気持ちよく体を動かして汗をかいて

今日はスッキリした～って思った方がいいな～。

って話をすると、ストイックな人からは「は？」と白い目で

見られがちですが、そこは気にせずマイペースでいきたいと思います。



夏はヨガに向いている季節です。

汗と共にストレスと毒素も一緒に出していきましょう～。



あ、ブログの写真を取り直さないといけないですね～

あれは私が東郷町でやっているヨガ教室の写真なんです。
（ちなみに東郷町のヨガは現在定員オーバーですので募集してません）

竹成ヨガの写真を載せないと！

今度カメラ持ってきます～