菰野町でヨガ

今日のヨガ教室では、リクエストにより

パワーヨガのクラスをアシュタンガヨガに変更しました！


ハーフプライマリーをやりました。

初めてアシュタンガヨガを体験された方は

明日は筋肉痛になるかもしれません・・・

あさってになるかもしれません・・・


いつもよりハードになりましたが

みなさん本当にお疲れ様でした！！

来週からは通常通りパワーヨガのクラスになりますが

宜しくお願いします


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