菰野町でヨガ

ユリアがうちに来てくれておかゆを作ってくれました。

それからアーユルヴェーダのマッサージをしてくれて

楽になりました。少し食欲も出てきました！


今日はサムゲタン【（蔘鷄湯）は韓国の代表的なスープ料理のひとつ。鶏肉に高麗人参、もち米などを入れて煮込んだ栄養食である。】を作ってくれるそうです。

私が韓国で食べた話をしたら作ってくれる事になりました。


インドへ来てから、レストランなどではお肉が入っていないものばかりで

自然とベジタリアン生活を送っていましたが、今日はサムゲタンを食べるので

脱ベジタリアンです！コラーゲンを補充しないと。


日曜日のレッドクラスではグルジに会えるそうなので

早起きしていこうと思います！