菰野町でヨガ

お盆で帰省しています。

久しぶりに姉と一緒に練習しました。

一緒に暮らしていた頃は、毎朝DVDを流しながら二人で

プライマリーを練習してから仕事へ行っていました。


そんな事を思い出しながらの練習。

そして、姉が最近ハマっている「腸内洗浄」を私も体験しました。

「カフェコロン」って何度か聞いたことあるんだけど

腸内洗浄専用の缶コーヒーをぬるま湯で薄めて

専用のキットで使用するんです。


私も挑戦してみましたが、スッキリしました！

でも、キットが１万円弱、缶コーヒーは１缶３００円くらいします。

毎日続けるとなると、けっこうな金額。

慣れてくれば、ペースを落としていけばいいみたいですが。

ヨガの後に腸内洗浄をしてから体重をはかったら

１㌔減っていました！！


腸内洗浄ってクセになると、それがないと便が出ない体になるんじゃないか？

とか、それでも腸はキレイに保っていた方が体にはいいとか色んな意見を

耳にしますが、どうなんでしょうね？


キャベツ酵素ジュースで便の調子も改善されつつあるし

調子の悪い時だけ腸内洗浄するとかにしてみようかな？

今日は汗と便が出まくって、いいデトックスができました。