菰野町でヨガ

三重県三重郡菰野町の竹成公会堂でのヨガ教室です。

●日時：８月は８／１・８・２２・２９の金曜日（お盆の週はお休みです）

●時間：１９時～２０：１５

●参加費：７００円(おつりのないようにお願いします。)

●場　所：竹成公会堂(三重郡菰野町竹成2116) 駐車場あり

●クラス内容：パワーヨガ

○動きやすい服装・タオル・ヨガマット(なければバスタオル)を持参し開始時間の15分くらい前までにはお越し下さい。

●予　約:初めて参加される方はレッスン日の前日までにお名前、希望日時、連絡先を記入の上
オーナーメールでご連絡下さい。

月曜日の海の日に特別クラスを

フィールズでさせていただきました！

１７名も来て下さって、はじめてアシュタンガヨガを体験される方も

多数いて、楽しかったです！


私のはじめてのアシュタンガヨガは東京の荻窪にあるＩＹＣの

ケン先生のレッドクラスでした。

ヨガ自体初めてで、衝撃を受けてヨレヨレで帰って行きました・・・


今回も「こんなにきついとは思わなかった・・・」とか

「もう絶対やれないわ～」とか

「またやりたい！」など

色んなご意見をいただきました。


でも、またやりたい！という方が多数いらっしゃったようで

四日市にもアシュタンガ人口が増えるといいな～って思います。


参加してくださった皆様、ありがとうございました！！

我が家のベランダには大葉、プチトマト、ナスがいます。

土だけで育てるぞ！なんて気合いを入れてたんだけど

やっぱり肥料がないと育ちません・・・


今日は有機土と有機肥料を買いに行きました。

私の母は家の庭に小さいけど畑があって

たくさんの野菜やお花を育てています。


野菜の育て方の先輩にアドバイスを受けながら

必要な物を購入しました。



自分で育てて自分で収穫して

その日のうちに食べるってすごいシアワセ。

本当は食べる野菜を全部自分で作りたいところだけど

マンションのベランダでは洗濯も干さないといけないし

一面プランターは難しいんですが。


秋に向けてホウレンソウやカブなどの

種を買いに行こうと思います。

私が働いているNYC(名古屋ヨガセンター)で

HPC（ハーフプライマリーコース）というワークショップが始まりました。

今日はチャンティングとスリヤナマスカラをやりました。

ヨガを始めた頃にできなかったポーズができるようになると

基本を忘れがちでもポーズができたりするので

今日は初心に返って基本をしっかりやりました。

アサナに完成はないと言われるように、奥が深いです。

色んなアプローチがあり、すごく勉強になりました。


明日からの練習がまた変わってくるといいな～。


N.Y.C 名古屋ヨガセンター（http://www.nyc.vc/）
・〒450-8561
名古屋市中村区名駅4丁目4番12号 中経ビル411号室
・TEL&FAX：052-565-4040
・KEITAI：090-4440-5772
・名古屋駅より約徒歩5分

壊れました・・・

パソコンって壊れるんや・・・


今、新しいパソコン待ちです。

ボーナスの使い道を決めて買い物した後に壊れたので

パソコンの予算がなくて、安いのを買うことに。


パソコンが復活したら、ブログもまたマメに更新します！

今は週末しかできないです。


２１日は[スタジオフィールズ http://studiofeelz.mie1.net/]でアシュタンガヨガのクラスをやります。

遊びに来て下さい！って以前書いたんですが

会員さんしか参加できないみたいです。スミマセン。

宜しくお願いします。

今日はｂａｎ先生の代行でエナジーバディへ行ってきました。

初めて行ったんですが、窓がたくさんあって眺めは最高！

すごく綺麗なスタジオでした。


セレブがヨガへ通っているっていう雰囲気がしました。

いつもｂａｎ先生に癒されている方が来て下さいました。

ありがとうございました。


楽しかったです！


エナジーバディのいいところ

ＮＹＣのいいところ

各スタジオにいいところがあり

個性があっていいですね。


今日はいい経験ができました。

ありがとうございました^^

今日のヨガ教室では、リクエストにより

パワーヨガのクラスをアシュタンガヨガに変更しました！


ハーフプライマリーをやりました。

初めてアシュタンガヨガを体験された方は

明日は筋肉痛になるかもしれません・・・

あさってになるかもしれません・・・


いつもよりハードになりましたが

みなさん本当にお疲れ様でした！！

来週からは通常通りパワーヨガのクラスになりますが

宜しくお願いします


※パソコンが故障してしまい、メールを頂いても
　　すぐに返信ができない場合があります。
　　新しいパソコンが届くまでは連絡が遅くなるのを
　　ご了承ください。
　　すみません・・・

インドへ行って思った事・・・


普段の日常生活がいかに大切かという事。

ヨガを始めると、アサナをやりやすくするために

体をしぼったり、仕事をやめたり、食事を変えたり

友達が変わったり・・・

ヨガの為に生活を変える人をたくさん見てきました。


それがいいのか悪いのかどうでもいいかは人それぞれの価値観ですが

私は主人が出張中だとはいえ、日本で心配させながらインドへ来たのは

間違いだったなって思った。

親、兄弟、家族にも心配をかけてまでヨガをしに行くのはあれで最後。


話を戻しますが、私にとってのヨガは

日常生活にヨガを取り入れる事によって、よりよく快適に日常を送れるようになること。

が大切だと思っています。


だから、ヨガの為に生活を変えるのはどうかと・・・

ヨガの為に家庭を犠牲にするのもどうかと・・・


そんな事をインドで考えていました。


私はヨガを始めて何年も経つけど

お肉も食べるしお酒も飲むし

マクロビもアーユルヴェーダも好きだし

友達はむしろ増えました。（今までの友達＋ヨガ友）


でも、自然にタバコや肉を欲しなくなったっていう人もいますよね。

それはいい事だと思うけど、自分が変わったからといって

他人にも押し付けたり、わがままにならないで欲しいと思います。


ご飯を食べに行く時も「私はベジタリアンだからこのお店はちょっとダメ」とか・・・

みんなで来てるのに、そういうワガママを言ったりする。

それなら来なければいいのにって思ってしまう。

みんなで楽しく食事すればちゃんと消化できるんちゃうかなって思う。


そして、そういう人に限って「私はベジタリアンだけど、みんながいる時は

肉を食べます。ケースバイケースで」って。


それならベジタリアン宣言せずに、みんなでご飯食べる時に

ワガママを言わないで欲しい。

ヨガの教えにも戒律へのこだわりすぎはいけないってあるし

ケースバイケースで肉を食べるなら、それはベジタリアンとは言わないから

わざわざ宣言しなくていいのになって思う。


何事もバランスが大切。


練習だって毎日しなくてもいいと思う。

疲れた時は休む。

やりたくない時はやらない。

毎日やらないといけないんじゃないかって

思ってストレスが溜まるよりはよっぽどいい。



インドで会った主婦の人にもインドで感じた事を聞かせて欲しいと言われたので

「私は家族を犠牲にしたり、家事をおろそかにしてまで

毎日練習を続けるのは何も偉い事だとは思わない。

毎日練習することよりも、毎日家事をする方がよっぽど大変なこと。

それをせずにヨガ漬けなのはただのワガママだと思った。」と話した。

その人は月に４万円かけて朝練に通っていたそう。

インドへ来て家族の大切さを痛感し、帰国後は自宅練習に変えると言っていた。


私も自分のワガママで家族を犠牲にしてインドへ来た事を反省し

自分のすべき事を考えました。


インドでは毎日練習するのもベジタリアンになるのもとてもカンタンだった。

だってヨガだけの生活だったし、肉も全然入ってない食事ばっかりだったから。

でも、ここは日本。

日本では、みんなそれぞれ仕事や生活のあるんだから

自分のライフスタイルに合ったヨガでいいと思う。


人それぞれ考えは違いますが

私はそう思いました。

無事に帰国しました～。

時差ボケとお腹の調子が悪くて体調はイマイチです・・・


楽しかったインドの思い出をちょこっとアップします。

バンガロール空港


シャラスの息子サンヴァブくん



行きつけのスーパー


グルジと記念撮影





毎日屋上で洗濯を干す


龍元さん




龍元さんのネコ


牛が道を歩いてます


コリアンのユリア


コリアンのユリ


キムチ作り


サムゲタンとコリアンフード


マハラジャ宮殿


そこで話した子供たち


マハラジャ宮殿ライトアップ




八百屋さん


ＰＪと


サントーシャカフェ


のオーナー


店員ちゃん


シヴァさん


シヴァさんちでランチ


レッスン後のココナッツスタンド


タクシー代わりのリキシャ


滞在してたマイルーム


ティナーズカフェのカレー


ドーサ


楽しかったです。
長々と最後までご覧いただきありがとうございます。

最終日は龍元さんとＲさんと朝ごはんを食べました。

Ｎ美さんはジャングルで体調を崩してしまい
振り回してすみませんでした～。
次はアメリカでお会いしましょうね！！

ヨガの練習後に日本人の友達に「ジャングルへ行こう！」と言われました。

「ジャ、ジャングル？？」って思ったけど、インドのジャングルなんて

一生行く機会もないので、色々予定を変更して出発することに。。。

ドライバーを雇いました！


知り合って間もない日本人の友達２人と、アメリカ人、ニュージーランド人の友達計５人で

一泊旅行へ出発です！

途中、羊飼いと遭遇。

おさるさんもコンニチワ！

牛だって！


車で４時間かけて到着しました。


着いてすぐに散歩へ。川へ行きました


ガイドの女の子が、これ以上行くと、野生のゾウに殺されるので引き返しましょう。」って・・・

夜になるのを待って、ナイトサファリです。


でも、車が・・・

「まっ、窓がないんっすけど！！」

これで野生の動物を見に行くんかい！！

野生なので見れるか保障はないけど出発！


動物も見れたし、蛍がいっぱいできれいでした～。

星もすっごくキレイで、今まで見たことないたくさんの星を

見ることができて、みんなで感激していました。


帰ってからはお酒を飲んでご飯を食べて、プレムーンディを楽しみました！


ベッドで色んな話をしてるうちに寝てしまった！！修学旅行みたい。


翌日・・・


朝はウォーキングしようって言っていて、６時に起床。

それで準備をしていたらトレッキングとか聞こえてきて

「ウォーキングとトレッキングってえらい違いやけど」って思っていたら

ガイドの男の人があの山を登りましょう！と言った。


え～！生理で貧血ぎみだしお腹もゴロゴロしてるけど

ここで行かないって言ったら団体行動の輪を乱す・・・って思ったので

行くことにしました！


道はすごく急で、手と足を使い登ります。

私は体調が悪くてどんどんペースが遅くなるけど

日本人の友達が助けてくれてなんとか登りきれました。

すっごくいい景色！！


ガイドさんが「この道は人間はあまり通らなくて野生のゾウの道なんです」って・・・

人間の歩く道を歩かせてくれ！！！

どおりで、超ハードだったよ・・・



夜は龍元さんも加わって、グリーンホテルに飲みに行こう～！

ジャパニーズ・ノンベジ４人組みでチキンも食べよう～！！って計画してたんだけど

インド全土でストライキがあって、お店がやっていませんでした。。。

グリーンホテル行きたかったな。



マイソールへ行く機会があれば是非ジャングルも行ってみてほしいです。
あんな大自然と触れ合う機会なんてそうそうないし
たくさんの自然のエネルギーをもらいました！！
一泊でドライバー料金も込みで一万円弱です。

ほんっとうにジャングルは楽しかった！！

またあのメンバーで行けたらいいのにな～！！