菰野町でヨガ

インドへ来て思ったこと・・・


まず、ヨガについて

本来ヨガって先生と生徒が一対一っていうのが分かる気がした。

シャラスには直接教えてもらってないから見た感じで思っただけだけど

それからサラソワティに教えてもらった時と他の生徒を指導してるのを見たときに思った。

ちゃんと、その人を見てる・・・


ヨガの指導って、自分の知っている知識やポーズを見せびらかすのではなくて

その人をどうやって成長させるかが大事。

成長といっても、すぐにアサナが習得できるようになる訳ではなく

アサナを通じて、その人が立ちはだかっている壁を乗り越えるために

何を伝えればいいのか・・・

答えを教えたら成長しないし、答えを見つけるヒントを与える。

すごく難しいことだけど、あと１週間でもっと色んな事を吸収しようと思う。


あと、人柄って大事だなって思った。

マイソールにはアサナが上手い人はたくさんいるし

初心者もたくさん来ている。


あの人はあのポーズができるからすごいとか(こっちでは誰もそんな事は思ってないんだけどね)

そんなのは一切関係なくて、ただ人柄が大事だと思った。



その人のポーズを見てその人の性格とかが分かるって

聞いた事あるけど、色んな人のアサナや取り組む姿勢をみて
(人ばっかりみててドリシティはめちゃくちゃ・・・)

なんとなく分かる気がした。


ヨギーニにも書いてあったけど、謙虚な姿勢が大事だ。

普段はアサナばかりを練習してるけど、アサナはヨガの中ではほんの一部。


うまく説明できないけど、それが分かってきた気がする・・・

ユリアがうちに来てくれておかゆを作ってくれました。

それからアーユルヴェーダのマッサージをしてくれて

楽になりました。少し食欲も出てきました！


今日はサムゲタン【（蔘鷄湯）は韓国の代表的なスープ料理のひとつ。鶏肉に高麗人参、もち米などを入れて煮込んだ栄養食である。】を作ってくれるそうです。

私が韓国で食べた話をしたら作ってくれる事になりました。


インドへ来てから、レストランなどではお肉が入っていないものばかりで

自然とベジタリアン生活を送っていましたが、今日はサムゲタンを食べるので

脱ベジタリアンです！コラーゲンを補充しないと。


日曜日のレッドクラスではグルジに会えるそうなので

早起きしていこうと思います！

今朝５時に起きてレッドクラスへ行く準備をしていた。

ここ１週間まともに便が出ていなくて、下腹部が出まくりで

下腹部だけではすまないみたいで、上のお腹も出てきて

吹き出物も出てくるし。。。


環境が変わったのと、Nさんと暮らしているため。

人がいるとトイレに行けないんです。

こんな所はデリケートで困る。


「あ～、こんな事なら下痢にでもならないかな～」なんて

思って昨日の夜寝ました。


朝の準備を終えて、本を読んでいると急にお腹が痛い・・・

それからトイレにこもりっぱなしでした。


レッドクラスにも行けず、ユリアが朝食を作ってくれるって

いう約束も果たせず、家で寝ていました。


インドに来たなって実感。

お昼も食べに行けず、今日一日ずっと部屋の中にいるのは

もったいない気がして、ネットカフェへ来ました。

５分とかからない道のりだけど、足取りは重い。

すぐに息があがってくるし、つらい。。。



除菌には敏感にやってたのに・・・

洗い物した後は除菌シートで拭いていたし

外食でミネラルウォーターを飲む時もコップを

除菌シートで拭いていたし、手は必ず拭いていたのにな。


明日はお休みなので、ゆっくりしよう。

そして、明日はフランス人の子から日本人のマッサージできるヨギーニを

紹介してもらったので、マッサージを受けてきます。